Las mejores ofertas del Día de los Presidentes en escritorios de pie y andadores

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Salud / Pamela Judía

Si trabaja en un escritorio, ya sea en casa o en una oficina, es posible que desee combinar su rutina frente a la computadora con un escritorio de pie o una plataforma para caminar.

"Una plataforma para caminar debajo del escritorio tiene muchos beneficios para la salud, como promover un peso saludable, reducir la presión arterial, reducir los riesgos de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, y ayudar a mantener huesos fuertes", comenta Haley Perlus, psicóloga del deporte y el rendimiento. Doctor. “El ejercicio también puede ayudar a reducir el estrés, mejorando el estado de ánimo. Como resultado de que el cerebro libera endorfinas, mejora el estado de ánimo y disminuye los pensamientos ansiosos”.

Si bien las cintas de correr debajo del escritorio tienen beneficios obvios al ayudarlo a dar pasos durante su jornada laboral, cambiar a un escritorio de pie también puede brindar importantes beneficios. Por ejemplo, según UCLA Health, estar de pie en lugar de sentarse en su escritorio puede quemar un 20% más de calorías durante su jornada laboral, reduce la tensión en la espalda baja y promueve una mayor actividad muscular. Otros beneficios de estar más tiempo de pie durante la jornada laboral incluyen mejorar la postura y la circulación, al mismo tiempo que aumenta la energía y el estado de ánimo, agrega Perlus.

No está nada mal, ¿verdad? Tampoco están nada mal estas increíbles ofertas del Día de los Presidentes en escritorios de pie, convertidores de escritorios de pie y almohadillas para caminar que puede usar en el trabajo o en casa.

Amazonas

Sunny Health es un nombre sinónimo de calidad en el mundo de los productos de fitness, por lo que sabes que estás obteniendo un producto profesional con esta alfombrilla para caminar. Además, puede elegir algunos complementos útiles si lo desea, como ejercicios para los brazos o un escritorio de pie incorporado para tener una estación de trabajo todo en uno. La rosca de la plataforma para caminar mide 39 L x 14 W y puedes alcanzar una velocidad máxima de 3,75 millas/hora con este chico malo.

“¡Esta cinta de correr es perfecta para caminar en casa!” O la enfermera y vlogger de belleza Meaghan Saelens le dice a Health. Utiliza su cinta de correr en casa para dar aún más pasos después de sus turnos de trabajo. “¡Lo instalé justo enfrente de mi televisor y puedo guardarlo fácilmente cuando sea necesario!” añade Saelens.

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Amazonas

Compré esta cinta de correr plegable por recomendación de otro autónomo de tiempo completo y ha sido una gran compra. Se pliega perfectamente debajo de mi escritorio cuando no lo uso (lo que me permite dejarlo debajo de mi escritorio las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¡pero todavía tengo suficiente espacio para colocar mi silla cuando quiero sentarme!), es resistente pero elegante y Sigue mis pasos con precisión.

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Walmart

Esta opción tiene un precio algo mejor y utiliza la misma aplicación KS Fit que la plataforma para caminar A1 Pro, por lo que puede controlar su velocidad, ver sus estadísticas y encender la cinta de correr de forma remota. Sin embargo, lo mejor de esta plataforma para caminar es que cuenta con "sensores inteligentes" que pretenden detectar automáticamente su ritmo al caminar y aumentar o disminuir automáticamente su velocidad.

Comprar : Cinta de correr con plataforma para caminar plegable doble C2, $ 421 (antes $ 500); walmart.com

Esta plataforma para caminar tiene una alta calificación, con más de 1.900 reseñas en Amazon y casi 5 estrellas, y resulta que tiene grandes descuentos en este momento. Mide 52"D x 25"W x 42"H, puede alcanzar hasta 7,5 millas por hora, por lo que también puedes usarlo para trotar si lo deseas, y si no lo estás usando en tu escritorio, puedes levante el manillar opcional para mayor seguridad. Además, la seguridad es lo primero gracias a un clip de sujeción que apagará automáticamente la almohadilla en caso de emergencia.

"Después de dos semanas de experiencia, descubrí que el escritorio en la cinta de correr ha sido un buen cambio de rutina para mí y una excelente manera de mantenerme activo durante el día mientras trabajo desde casa", escribió un crítico que afirmó disfrutar de la almohadilla de la cinta de correr. Mucho su novia también consiguió uno para ella.

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Amazonas

Esta plataforma para caminar no solo es una gran oferta en este momento con un descuento de $90, sino que también viene con algunas características bastante interesantes, como parlantes Bluetooth incorporados, una pantalla LED con conteo de calorías en tiempo real y un marco de aleación de magnesio que puede acomodar hasta 265 libras. No se pliega, pero tiene ruedas y un diseño delgado y los críticos señalan que es fácil de mover, incluso en espacios pequeños.

“¡Compré esto el mes pasado para intentar realizar más pasos durante el día mientras estaba en mi escritorio y estoy muy feliz con él!” dijo un crítico satisfecho de Amazon. "Es realmente liviano y fácil de maniobrar en mi oficina más pequeña".

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Objetivo

Si está buscando un escritorio de pie para su oficina que pueda combinar con su plataforma para caminar o simplemente desea cambiar de posición después de estar sentado todo el día, consulte este escritorio ajustable con manivela de Target. Puede ajustar la altura desde 28,66" hasta 48,35" y puede soportar hasta 121 libras en la parte superior.

Y si es nuevo en la idea de estar de pie mientras trabaja, sepa que puede tomarlo con calma y alternar períodos de estar de pie y sentado durante su jornada laboral a medida que encuentre su propio flujo y lo que funcione mejor para usted. Un estudio de 2019 sobre trabajadores de oficina del Reino Unido encontró que algunos empleados informaron que estar de pie en realidad les ayudaba a trabajar en tareas más exigentes cognitivamente, mientras que otros descubrieron que era mejor dejar las tareas menos concentradas para estar de pie.

Comprar : Manivela de escritorio de pie de altura ajustable Loring, $ 150 (antes $ 200); objetivo.com

Objetivo

Si una manivela no es exactamente su estilo, este escritorio eléctrico de pie ofrece muchas características convenientes: puede ajustar el escritorio con solo presionar un botón a 1 de 2 alturas preestablecidas diferentes de su elección, además tiene un Puerto USB para que puedas tener todo lo que necesites cargar también al alcance de la mano. El escritorio se ajusta entre 28'' y 46,5'' y la encimera mide 55'' x 28'', por lo que tiene mucho espacio para todos sus suministros de trabajo. Además, nos encanta el diseño en negro y madera, así como el práctico gancho para colgar los auriculares.

Comprar : Escritorio eléctrico ajustable de pie con puerto USB, $275 (antes $570); objetivo.com

Amazonas

Si ya tiene un escritorio que le gusta, pero desea tener la opción de ponerse de pie o caminar en una cinta de correr a veces sin tener que comprar un escritorio completamente nuevo, querrá considerar la posibilidad de adquirir un convertidor de escritorio de pie, como este éxito de ventas en Amazon. con más de 11.000 reseñas.

La clave para un convertidor de escritorio de pie es una bandeja para teclado separada debajo de la ranura de la computadora; Cuando estás de pie, es muy importante que tus brazos descansen cómodamente y no estén demasiado tensos ni demasiado altos. "Mientras escribe, ya sea sentado o de pie, los antebrazos deben estar paralelos al suelo, los codos a unos 90 grados y los pies apoyados en el suelo", explica Perlus.

También recomienda que mientras usa un escritorio de pie o una plataforma para caminar, mantenga el pecho abierto con los hombros hacia atrás y ajuste la pantalla de su computadora para que esté al nivel de los ojos y colocada desde los ojos aproximadamente a la misma distancia que el tamaño de la pantalla. “Por ejemplo, una pantalla de 17 pulgadas debería estar a 17 pulgadas de los ojos”, añade.

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